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香蕉對老年人防病效果好

時間:2012-10-02 16:21:18 |來源:名醫健康 收集整理|點擊:


  同時,還發現香蕉越成熟,它的免疫活性越高。

  香蕉的營養價值

  香蕉是芭蕉科草本植物的果實,古稱甘蕉,品種較多,有仙人蕉、花蓮蕉、北蕉、蘋果蕉等諸多品種。

  祖國中醫理論認為,香蕉味甘、性寒,具有潤肺養陰、清熱生津、潤腸通便之功能。有關香蕉的藥用性能,《本草綱目拾遺》中記載,香蕉有“收麻風毒”之效;《名醫別錄》則說其“根大寒,主痛腫,清熱。”此外,香蕉的藥用性能也多見于其他的醫學書籍中。

  香蕉的營養價值非常豐富,含有多種人體所需的有效成分,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素,維生素A、B、C、E等物質。

  糖尿病進食香蕉可使尿糖相對降低,故對緩解病情大有益處。此外,香蕉可以緩解某些食物對胃黏膜的刺激,所以,對胃潰瘍有較好的預防效果。香蕉中的礦物質含量較多,對水鹽代謝的恢復是極為有利的。香蕉不但是食用的鮮果,而且還是醫療保健的佼佼者。 香蕉有滋養、潤腸的功效,大便干結不下的患者,多吃香蕉可刺激胃腸的蠕動,使糞便通暢,比服用藥物具功效。香蕉是高血壓患者的首選水果,每天多吃幾根香蕉,可使血壓保持穩定;如果常年堅持服用,那么對高血壓病的治療將起到良好的輔助作用。

  香蕉性寒,脾胃虛寒者多食易腹瀉,所以,在食用時要因人而異,不可一概而論。

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