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老年人 宜結“忘年交”

時間:2012-10-02 16:21:18 |來源:名醫健康 收集整理|點擊:


  英國 老年醫學家在一次對早衰者調查中發現,約有76%的早衰者在生理衰老之前,都會出現不同程度的心理衰老。并由此而認為,防止心理衰老對老年人的健康至關重要。而“忘年交”正是防止心理衰老的良方。

  “忘年交”就是忘記年齡、職業、輩份、性別的一種平等的社交活動。老年人和青年人結為推心置腹、無話不談的摯友,并保持不斷的往來,就屬于這種交往。“忘年交”不僅是一種高雅的社交往來,而且能使老年人收到“忘年”、萌發童心的奇效。老年人閱歷較深,經驗豐富,這是青年人所缺少的。而青年人有接受新鮮事物快、朝氣蓬勃、進取心強的特點,這恰恰是老年人所缺乏的。通過“忘年交”讓“缺少的”和“富有的”經常在一起交流,青年人所具有的那些充滿活力的特點,對老年人起著潛移默化的作用,從而達到忘我境界,甚至產生青春重返的感覺。

  老年人通過這種心理暗示,會產生愉快、輕松、充滿希望的情緒,有利于發揮機體的生命力和適應環境的能力,增強腦力和體力勞動的效率和耐力,使全身各系統生理功能調節在最佳水平,并保持整體的平衡,從而保證生理和心理健康,延緩衰老進程。

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