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處理飲食不良引起的便秘

時間:2012-10-02 16:21:18 |來源:名醫健康 收集整理|點擊:


  原因解析:

  一、營養攝入不平衡。小寶寶的營養很大部分都來自于母乳。如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火,強刺激的食物,就極易使寶寶的腸道內積熱,導致腸道干澀、燥結形成便秘。同時,若寶寶的固體食物都是大魚大肉,而蔬菜、水果類很少的話,也會因為蛋白質攝入過多,碳水化合物攝入過少,而導致便便干燥。便便干燥的話,寶寶就會因為疼痛而不愿意解,惡性循環后排便次數就更加少了。

  二、食物種類過于精細。現在市面上的兒童食品越來越精細,缺少渣滓,寶寶吃多了這些食品,雖然很容易消化,但卻不利于腸胃的蠕動,久而久之腸道的蠕動功能減退了,也會引起寶寶便秘。

  三、缺水。低齡的小寶寶經常因為母乳不足而造成缺水型便秘,大一點寶寶則因為喜歡喝各種甜味飲料、碳酸飲料,而導致每天攝入水分不足,腸道干燥,引起便秘。

  對策

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