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教你選套合適的健身衣

時間:2012-10-02 16:21:18 |來源:名醫健康 收集整理|點擊:


教你選套合適的健身衣

  也午你早就想去健身房,只是害怕暴露自己不完美的體型。如果真是這樣,去選件適合你穿的健身衣,讓自己重塑信心,挺身走進健身房:

  1、如果你窄肩、瘦胸、寬胯,腰部容易堆積脂肪,身體曲線不明顯,那么你屬于菱形體型。你可以選擇胯部側面有“n”形分割線的亮色運動褲,或配有深色運動褲的連體套裝,利用深色邊緣的勾勒,減少胯部和大腿部的視覺面積。

  2、如果你的胸、腰、胯變化不明顯,從正面看曲線起伏度不大,那么你屬于直筒體型,即H形體型。你應選腰部顏色深的連體式健身裝,或者腰部大曲線拼圖的連體式健身裝。體型稍胖的話,則可選上衣長過腹部的分體式健身裝,這樣在視覺上可以有效地減少腰部面積。

  3、短腿體型適宜選擇后提帶高胯的連體健身裝,配穿深色健身短褲,這種款式可減短上身長度,從視覺上拉長腿部線條,也可選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣,以轉移別人的注意力。

  4、還有種可塑性很強的倒三角體型,即Y字體型,胸部豐滿、肩膀寬厚、胯部相對較小。選擇肩袖兩色的分體款式,從整體上看適當加寬腰部,肩部得到分割后縮小,平衡上寬下窄的感覺。

今日熱點:  不了解運動的特點和運動規律,或自身存在某些錯誤觀念,或照搬他人的鍛煉方法,往往會走入誤區,以致動搖了繼續鍛煉的信心……[進入健身頻道]
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